预防乳腺癌的方法有哪些

  • 来源:成都蜀都乳腺医院
  • 时间:2016-05-20 08:58

  成都蜀都乳腺医院医生介绍:乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的常见的恶性肿瘤之一,乳腺癌对女性危害很大,所以女性一定要做好乳腺癌的预防工作,那么,预防乳腺癌的方法有哪些?主要有以下几方面:

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  1、忌烟忌酒

  香烟中含有多种致癌物质,可增加患乳腺癌风险。研究表明,如果每天喝一次酒,患乳腺癌的危险性就增加11%,每天喝两次,其危险性就是24%,如果每天喝两次以上,危险性就增至40%.所以,女性要忌烟忌酒。

  2、控制体重

  身体肥胖的女性患乳腺癌的几率远远大于体重标准的女性,因为肥胖者体内脂肪堆积,可刺激内分泌系统,使雌激素或催乳素含量增高,诱发乳腺癌,所以广大女性要减少高脂肪和热量食物的摄入,多运动以保持标准体重。

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  3、多晒太阳

  多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为在阳光下皮肤能合成维生素D,而维生素D对预防乳腺癌起着很重要的作用。但是,要控制晒太阳的时间,避免皮肤过多地暴露在阳光下,以免发生皮肤癌。

  4、合理饮食

  日常生活中多吃一些富含维生素及高纤维素的食物,如谷类、面粉、玉米、大豆及显现的蔬菜和水果,纤维素可以促进身体内脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,有助于维护身体各器官的正常功能,从而起到预防乳腺癌的作用。

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  知道了预防乳腺癌的方法有哪些后,成都蜀都乳腺医院医生提醒:女性患有疾病后一定要积极地治疗,不能因为生活的压力拖延治疗。大家对乳腺癌一定要加以重视,积极预防,这样才能减少乳腺癌的发生。一旦患有疾病一定要去正规的医院检查和治疗,不要自己胡乱的服用药物。如果您还有其它方面的问题需要了解,可以通过点击在线咨询与我们联系。祝您身体健康!


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