经期的乳房保健法

  • 来源:成都蜀都乳腺医院
  • 时间:2019-01-29 15:12

  经期的乳房保健法

  母亲的乳汁哺育了新的生命,而乳房疾病却在严重地摧毁女性的健康。目前,乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。专家提醒女性,应充分重视乳腺癌的预防。

  统计数据显示,全球每年新增乳腺癌患者100万人(其中我国就有20万人),死于这种疾病的每年达20万人。在美国,每9名妇女中便有一人患乳腺癌。而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健﹑乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示,有40%以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我检查的占63%,其中能坚持定期做自查的占19%、从未进行过乳房自查的占36%。正常妇女人群中,82%的人担心患乳腺癌,特别是当其亲属或周围的人被诊断出患乳腺癌时,约87%的人会感到紧张。

  专家表示,乳腺癌并不像人们想象得那么可怕,可以对其进行三级预防:一级预防是针对病因的预防,二级预防又称为“普查”或“早期诊断”,三级预防就是疾病诊断后的临床治疗。

  一级预防需要注意个人的生活习惯,是一个长期的过程,而有些遗传因素(家族史)和社会因素所限(计划生育政策)无法实施。三级预防是被动地对疾病进行治疗,其中部分患者的病情较重,无法达到****的疗效。而二级预防是控制乳腺癌较为可行的有效方法,可以达到早期发现﹑早期诊断和早期治疗的目的。

  专家建议,20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分,每月检查一次,一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿,就需要立即到医院做进一步检查。

  在月经周期中,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失,周而复始相当规律,这种疼痛多为功性的生理现象,与内分泌的变及精神因素有关,一般无 器质性张望改变,不需做治疗。

  此期乳房保健应注意以下几个问题:

  1由于乳房胀大及疼痛,应注意乳罩的大小,应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩,以免乳房受挤压加重疼痛。

  2此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压。

  3保持精神愉快,乳房的胀疼一般没有器质性改变,不必过于紧张。

  4按摩,促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织的紧张度,有利于炎症消失。

  蜀都专注乳房健康与美丽

  成都蜀都乳腺医院是经成都市卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,以乳腺科为特色的专科医院,是省、市医保、新农合定点单位。

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