产后怎样按摩你美丽的乳房

  • 来源:成都蜀都乳腺医院
  • 时间:2019-01-29 15:10

  产后怎样按摩你美丽的乳房

  乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,且方便宝宝吸吮你的乳汁,所以请掌握好正确按摩手法吧。

  乳房按摩的必要性:

  1、从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。

  2、产后**初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。

  3、坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

  正确的按摩手法

  1、乳头的按摩

  目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。

  方法:用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

  用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

  用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。

  2、乳房基底部的接摩

  目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。

  方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。

  把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。

  用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。

  三 种错误的按摩方式

  1、很用力地挤压乳体部

  乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

  2、用力压迫乳房外侧

  乳房的外侧是残留奶水比较多,、炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤

  3、任何情况下都可以热敷

  如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热:伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

  蜀都专注乳房健康与美丽

  成都蜀都乳腺医院是经成都市卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,以乳腺科为特色的专科医院,是省、市医保、新农合定点单位。

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